肉じゃが定食とワカメの味噌汁とさつまいもごはん

肉じゃが定食とワカメの味噌汁とさつまいもごはん

11月6日の夕食は
作りおきの肉じゃが
乾燥ワカメ、冷凍ネギの味噌汁（味噌と削り節を入れただけ）
玄米22穀米とさつまいも（冷凍チン）

肉じゃが

肉じゃがは別ページに

ワカメの味噌汁

髪が黒くなると信じて毎日少しずつ、でも入れすぎた、ネギがあるだけで味が違う。

さつまいもご飯

別ページで