低コスト 雑穀という穀類はない！それぞれ名前がある。
楽天で買った二十二雑穀の原材料を調べてみた。それぞれ名前があるんだよね。原材料表示のままだと下記の順番丸麦（大麦）押麦黒...
低コスト 
低コスト ぬか漬けは難しくない
ぬか漬けを簡単に済ますコツわたしの初めてのぬか漬けは無印良品のぬか漬けすでに発酵させてあり、好きな野菜を漬けるだけレシピ...
低コスト 簡単ただ焼くだけ揚げ油を使わないポテトフライ？
簡単ただ焼くだけ揚げ油を使わないポテトフライ？じゃがいもを切って水蒸気で焼くだけそれで美味しい油を使わないポテトフライが...
低コスト 食物繊維いっぱいのゴボウのナムル
食物繊維いっぱいのゴボウのナムルゴボウを食べることゴボウは出来上がりも素材の他の見た目もちょっと引かれるかなでも食物繊維...
漬物 野菜をいっぱい取ろう簡単手間なしキャベツとキューリの浅漬
野菜をいっぱい取ろう簡単手間なしキャベツとキューリの浅漬浅漬け手作りのメリット漬物を買おうとするとそれなりに費用がかかる...
低コスト ホームベーカリーやオーブンがなくてもパンが焼ける
ホームベーカリーやオーブンが無くても鍋で簡単にパンを焼く
基本食材 玄米は簡単に炊けて低コスト食材だと思う
玄米を始めたきっかけ私はお弁当を自分で作る様になってしばらくしてから白米を玄米に変えた。なぜ変えたのか多分何かの本を読ん...
低コスト 意外と簡単 焼き栗
栗は貴重な食料源だった縄文時代には木の実は貴重な食料源だったらしい、この栗も20年前に植えた実家の栗の木のおすそ分け焼き...